菅原明子先生の美肌レシピ『オレンジのデザート』
5月 31, 2013
菅原明子先生の美しくなるレシピをご紹介します。
今回ご紹介するレシピは、『オレンジのデザート』です。
甘いものを食べた後は、脳がリラックスし、心に安らぎを与える作用があります。
はちみつは、多く摂っても脂肪になりにくい利点があります。
ビタミンたっぷりのフルーツと合わせた、
ヘルシーなデザートで気持ちを落ち着かせましょう。
安眠にもつながり、翌日の美容＆体調にも好影響です。
■オレンジのデザート
□材料（４人分）
・オレンジ…２個
※夏みかんや、グレープフルーツでも作れます
・はちみつ…大さじ４
□作り方
①オレンジは、皮を厚めにむき、１房ごとに切り込みを入れて、
薄皮から果肉を取り出す。
②はちみつをかけて、冷蔵庫で半日以上漬ける。
③完成
※そのまま食べても、水やお湯、炭酸水を注いでドリンクにしても良い。
また、ヨーグルトやアイスクリームに添えたり、いろいろ使えて重宝します。
株式会社IPSコスメティックス
