菅原明子先生の美しくなるレシピをご紹介します。

今回ご紹介するレシピは「ほうれん草、かぶ、リンゴのジュース」です。

　

すっきり目覚めるためのヘルシードリンク♪

リンゴの爽やかな酸味で胃腸が目覚める♪

　

■ほうれん草、かぶ、リンゴのジュース

□材料(２人分)

・ほうれん草…８０グラム

・かぶ…１個

・リンゴ…１個

・牛乳…１カップ

　

□作り方

①ほうれん草は葉の部分を手で摘む。

　リンゴは芯を取り、ざく切りにする。

　かぶは頭と根を切り取り、ざく切りにする。

②“①”の材料と牛乳をミキサーに入れて、滑らかになるまで攪拌する。

③完成

　

株式会社IPSコスメティックス

Filed under:
菅原明子先生 美肌レシピ by toukousya