菅原明子先生の美しくなるレシピをご紹介します。

今回ご紹介するレシピは、『シントーチュイ』です。

※「バナナシェイク（ベトナム）」です。

　

新鮮なフルーツ＆野菜で、すぐにできる冷たいドリンク。

バナナのカリウム、牛乳のカゼイン、ペプタイドの

３つの働きにより、高血圧解消に役立ちます。

　

■シントーチュイ(ベトナム：バナナシェイク)

□材料(１人分)

・バナナ…１本

・牛乳…３/４カップ

・三温糖…大さじ１/２

・氷…適量

　　

□作り方

①ミキサーにバナナの果肉と、その他の材料を入れ、

　なめらかになるまで、３０秒ほど攪拌する。

②完成

　

株式会社IPSコスメティックス

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