菅原明子先生の美しくなるレシピをご紹介します。

今回ご紹介するレシピは、『みかんとピーマンのジュース』です。

　

みかんのビタミンCとピーマンの豊富なビタミンPの、

ビタミンのW効果で、毛細血管を丈夫にする老化防止、若返りが期待できるジュース。

　

■みかんとピーマンのジュース

□材料（２人分）

・みかん…３個

・ピーマン…１個

　※みかん＆ピーマン

　　毛細血管の強化が期待できるビタミンPは、みかんの筋、ピーマンに多く含まれる。

　

□作り方

①みかんは、皮をむいておく。

　ピーマンは、へたと種を取り、粗みじんに切っておく。

②ミキサーにみかんとピーマンを入れて、滑らかになるまで攪拌する。

③完成

　　

株式会社IPSコスメティックス